Über Trampolin

Hast du schon einmal das Gefühl von Schwerelosigkeit erlebt – auch wenn nur für kurze Zeit? Genau das ermöglicht Trampolinturnen – und das ist einer der Gründe, warum dieser Sport so begeistert. Trampolin ist eine spassbetonte, akrobatische Turnsportart, die viel Bewegung verlangt und von dir ein gutes, aber gut erlernbares Raum-, Zeit- und Lagegefühl fordert – dazu gehört auch eine Portion Mut. Das Spektakuläre daran: Trampolinturnen fasziniert nicht nur dich als Aktive:n, sondern auch die Zuschauer:innen.

Welche Voraussetzungen brauchst du dafür? Trampolin kann von allen betrieben werden – egal ob jung oder alt, Mann oder Frau. Viele starten bereits zwischen 7 und 10 Jahren, wenn sie später höhere Leistungen erreichen wollen. Regelmässiges, ausdauerndes Training ist wichtig, bis die Grundtechniken sicher sitzen und du komplexere Übungen erlernen kannst. Aber auch «ältere» Turner:innen haben gute Chancen, grosse Fortschritte zu machen – vor allem, wenn sie vorher verwandte Sportarten wie Kunstturnen oder Wasserspringen ausprobiert haben.