Perfektioniere deine (Kunst)turn-Künste im modernsten Turnzentrum der Schweiz!
Du wolltest schon immer einmal einen Rückwärtssalto in 30 Minuten erlernen? Dann bist Du bei uns goldrichtig. Erlebe exklusive 60-Minuten Privattrainings mit den besten und erfolgreichsten Trainerinnen und Trainer der Schweiz – jede/r von ihnen ausgebildet nach höchsten Standards. Entdecke dein volles Potential, in Einzelsessions, die speziell auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Sei bereit, zu glänzen und über dich hinauszuwachsen. Dein Weg zur Meisterschaft beginnt hier!
Portfolio
- Trampolin (Wasserspringer, Fallschirmspringer, allgemeine Koordination für Kinder und Erwachsene)
- "Salto rückwärts in 30 min lernen" (oder vorwärts) (mit Voraussetzungen)
- Handstand und Balance lernen
- Stretching / Dehnen / Beweglichkeit / Gelenk-Mobilisierung
- Bodenakrobatik (für GeTu, Cheerleaders, Voltigieren, Gruppen-Akrobaten)
- Calisthenics, Freeletics, Crossfit
- Klimmzug, Aufzug, Armbeugen uvm. lernen
- Statische Kraftelemente (Spitzwinkel, Stützwaage, Kreuzhang, Hangwaage)
- Einzelne Muskelgruppen für Turntraining konditionieren (Spannung, Prellkraft, Maximalkraft, Schnelligkeit, Ausdauer)
- Reaktionstraining für Turner
- HIT Training (High-Intensity-Training, Ausdauer)
- Hilfestellungen Methoden für Trainer
- Angstüberwindung (Wettkampf, Höhe, Rückwärtsbewegungen) und Blockaden eliminieren
- Ballett Grundlagen für Turner
- Turnerische Elementgruppen aufleveln und polieren
- Biomechanische Analyse (Technikvergleich, Slow-Motion, Bewegungsdekomposition)
- Laufschule für Turner
- Präventionstraining
- Zirkeltraining für kleine Gruppen
- individuelle Trainingsberatung / Trainingsplan erzeugen für Kinder und Erwachsene
- Trainingsberatung auch in Englisch
Preisbeispiele Privattraining Turnen
- Einzeltraining / 1 Person / 60 Min. / CHF 130.00
- Attraktive Ermässigungen auf 5er- und 10er-Abos
- Attraktive Ermässigungen auf Trainings bis 4 Personen
